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ほほのたるみの対策

綾小路きみまろさん的に言うなら、
若い頃、パンパンでかわいいといわれた頬は、いまブルドックのようになり。。。。

って感じで
加齢による悩みのひとつに、ほほのたるみがあげられますね。

ほほを、こどもは指で押しても指の跡形も無く戻るのに、私はいつまでもえくぼができちゃうって事実を受け入れるのはつらいことですが。。。

ほほのたるみに負けてはいけません。

まず基本として行いたいのが、肌ケアをしてあげることです。ほほたるみを防止する対策はいろいろですが、まずはこれが一番大切です。

化粧水、美容液、乳液、エッセンスなどで、しっかりと水分を与え、プルプルお肌にしましょう。お肌の乾燥はよくありません。まず、保湿してあげることが基本です。カサカサ肌は、見た目も良くないですが、肌も傷つけてしまうことになります。ほほのたるみがなければシワもなし！一石二鳥です。外出時には、紫外線防止でメイクもしましょう。

ほほのたるみを予防する次の対策は、食生活を見直すことです。食べられる量は決まってしまいますが、肌に良い食べ物も積極的に取ります。必要なのは、食事だけでは補えない栄養を肌に良いとされているコラーゲンやアミノ酸、ビタミンなどのサプリメントなどでしっかり補うことも大切です。

ほほのたるみの対策方法として、忘れてはいけないのが、顔ストレッチで表情筋を鍛える！ことです。
いつでもどこでも、テレビを見ながらでもできる顔のストレッチは、毎日続けることがポイントです。

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