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老け顔の代表　ブルドック顔って

ブルドック顔ってなんてうまい表現なんでしょうか！！

それぞれ、思い浮かぶ方があおられるのではないでしょうか？？

「フェイスニング」の開発者で、DSの「顔トレ」の監修もされている「犬童文子」さんの本で知りました。

HPより抜粋させていただくと
「フェイスニング」とは
普段使用しない顔の筋肉をトレーニングすることで様々な嬉しい効果が期待できます。

期待できる効果としては
・素敵なスマイル、豊かな表情で好感度アップに
・タルミやシワを予防してアンチエイジングに
・顔を引き締め小顔美人に
・肌のターンオーバーを促してきれいな素肌に
・血色をよくして明るく元気な顔に
・ドライアイ，ドライマウス，肩凝りの緩和解消に
顔の筋肉が本来の力を取り戻すことは上記だけではなく、正しい姿勢、正しい発声にもつながります。元気なイキイキした顔で毎日を明るく健康に暮らすことは自分だけでなく、周りの人をも幸せにすることでしょう。

ということです。

本の
たるんだ頬、ブルドック顔とさようならするためとして紹介されているのは

まず、唇を閉じて口を尖らせ、できるだけ前に突き出します。次にピンクの部分に意識を集中し、５つ数えながら、口の中の空気を吸い込んでいきます。歯と頬の内側が真空状態になったら、そのまま５つ数えます。意識はずっとピンクの部分です。
口をすぼめたまま、ゆっくり口を膨らませます。頬がすこし痛く感じるまで膨らませるのがコツ。そのまま5つ数えます。その後ゆっくり空気を出し、自然な表情に戻ります。5回繰り返します。

という感じです。

詳しくは、本やDVDがたくさん出ているのでお確かめくださいね！！

ブルドック顔だけは避けたいですね

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